Innere Ruhe

„Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.“ Buddha

Vorgestern hatte ich, wie bereits erwähnt meinen ersten Tag im Meditationskurs. Viele können sich darunter nichts vorstellen und wundern sich, dass es dafür extra einen Kurs gibt. Ja, meditieren will gelernt sein! So einfach wie man sich das denkt, ist es nämlich nicht. Man lernt sich von seinen Gedanken zu befreien und an nichts mehr zu denken. Das ist gar nicht so einfach, weil man ständig an irgendwelche Sachen denkt. Durchs meditieren versucht man im Hier und Jetzt anzukommen, zu sich selbst und zu seiner inneren Ruhe zu finden. Viele finden das absurd und albern, aber mir gefällt diese Idee am Tag und sei es auch nur für 10-15 Minuten, innerlich ganz ruhig zu werden und sich nicht von äußerlichen Stress- und Störfaktoren beeinflussen zu lassen. 
Durch Bücher von Hermann Hesse, insbesondere durch Siddharta wurde meine Leidenschaft fürs meditieren entfacht. Der Moment absoluter Ruhe und Befreiung von allen Gedanken ist zu einer fixen Idee geworden, dass ich mich direkt zu dem Kurs angemeldet habe. 
Denn wenn man in sich selber ruht und zu sich selbst findet, dann ist man auch im Alltag viel gelassener und lässt sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen.
Da ich persönlich ein ziemlich ungeduldiger Mensch bin und unbedingt an dieser Schwäche arbeiten will, schien dies für mich der passende Weg zu sein. Wer die innere Ruhe gefunden hat, hat eine selbstbeherrschte Gelassenheit und kann somit die Fassung auch in Situationen bewahren, in denen der Geduldsfaden reißt und man am liebsten ausrasten würde.
Auch vor dem jetzigen Kurs habe ich es schon ein paar mal selbst versucht meinen Kopf von gegenwärtigen Gedanken zu befreien und zu meditieren, das war so beruhigend, dass ich mehr davon erfahren wollte. Vor 3 Jahren habe ich auch mal einen Yoga Kurs gemacht, was mir auch besonders gut zugesagt hatte. Ich weiß gar nicht warum ich damit aufgehört habe, wahrscheinlich weil die Kurse immer so teuer sind. Aber zum Glück gibt es ja so etwas wie Hochschulsport;) Im kommenden Semester werde ich mich noch zusätzlich für einen Yoga Kurs einschreiben. 

Haltet ihr das Ganze für Zeitverschwendung oder habt ihr selber schon Erfahrungen in diesem Gebiet gesammelt? Erzählt mal:)

Ich werde mich jetzt ganz meiner neuen Bettlektüre hingeben und lesen bis ich müde werde!
Gute Nacht ihr Lieben!

Ç.